中醫預防逆流宜少量多餐避免暴飲暴食減少胃部壓力上升，推拿改善胸腹肌緊繃可提升吞嚥協調減少胃酸返流刺激，推拿疏通任脈氣機能使胃氣正常下降減少逆流帶來的痛楚，中醫強調保持情緒穩定避免壓力引發肝胃不和造成胃逆，中醫認為胃逆多因胃氣不降宜和胃降逆調脾舒肝改善逆流狀態，中藥健脾和胃方能提升運化功能改善逆流型脾胃虛弱體質，針灸刺激中脘穴能調理脾胃改善胃氣上逆緩解胸口灼熱不適，中醫調整飲食習慣可改善油膩過食造成的胃酸逆流反覆發作。
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